Quack Quack,
Xin chào các bạn,
Một trong những ảo tưởng mà con người thường tìm kiếm là sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Trong khi, sự thật là chúng ta luôn có thể sống trọn vẹn với công việc. Và theo cách ấy, cuộc đời ta sẽ không còn bị hoang phí một giây nào nữa.
Đó cũng là lý do mà bản tin Quack Quack sẽ không chỉ tâm sự cùng bạn về những chủ đề công việc, mà cả cuộc sống – những điều có thể ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng công việc của bạn.
Sau 2 tuần viết về chủ đề kinh tế nặng đô, tuần này chúng ta sẽ thư giãn một chút với một chủ đề nhẹ nhàng và con người hơn bạn nhé. Vịt sẽ tâm sự cùng bạn về sự cô đơn.
Quack: Cô đơn làm ta yếu đuối.
Bạn có bao giờ cảm thấy không thoải mái khi ở một mình không?
Có lẽ ai cũng từng có cảm giác ấy. Vì sợ một mình, ta vội vàng bấu vào những ‘chiếc phao cứu sinh’ từ các mối quan hệ xung quanh. Chẳng bao lâu, ta sẽ nhận ra những chiếc phao ấy chỉ như những liều thuốc giảm đau tạm thời. Để rồi, khi một mình, sự cô đơn lại trỗi dậy tiếp tục nhấn chìm ta.
Khoảng trống không thể khỏa lấp ấy làm ta yếu đuối và gục ngã. Nó dễ làm ta rơi vào những cạm bẫy và sai lầm khi ta thèm khát bước vào một mối quan hệ cho dù đó là tình bạn, tình yêu, hôn nhân hay đối tác công việc.
Ta bước vào vì đơn giản là ta không nhìn thấy lựa chọn. Trong khi, sự thật đơn giản chỉ là do ta đang đứng quá gần mà thôi.
Quack Quack: Hãy tưởng tượng viễn cảnh này
Bạn hoàn toàn thoải mái với bản thân. Cơ thể và tâm trí bạn chẳng hề có mâu thuẫn. Bạn có hàng tỷ tế bào nhưng chẳng có chú nào khởi nghĩa. Vì vậy, bạn thưởng thức từng khoảnh khắc của cuộc sống và muốn chia sẻ nó.
Bây giờ, bạn sẽ thấy mình mạnh mẽ thế nào. Nếu hôm nay, một người bạn đến chơi, bạn sẽ rất vui. Và nếu họ không đến, bạn cũng vẫn rất vui. Việc gặp gỡ và tương tác với mọi người đã trở thành một lựa chọn, chứ không còn là để trốn chạy khỏi sự một mình.
Khi sự sống và tình yêu trong bạn rất nhiều, bạn cũng chẳng muốn lấy đi điều gì. Bạn bước vào các kết nối xã hội với tinh thần trao tặng thuần khiết. Và trong mọi trường hợp, bạn luôn có lựa chọn rời đi để bảo vệ trạng thái cân bằng ấy.
Trong tiếng Anh, từ ‘alone’ nghĩa là một mình và ‘lonely’ nghĩa là cô đơn. Trạng thái mình đang nói tới là trạng thái một mình nhưng không cô đơn. Sự vững chãi ấy giúp bạn nhìn thấy nhiều lựa chọn và ra quyết định cũng chính xác hơn.
Quack Quack Quack: Bây giờ mình sẽ tới đó như thế nào?
Đầu tiên, mọi thứ chúng ta trải nghiệm đều là mối quan hệ giữa ta và chính mình. Khi ta nói yêu một người, bản chất là ta đang yêu chính mình khi ở gần người đó. Khi ta quý mến một người bạn, điều ấy là vì người đó đã giúp ta kết nối mạnh hơn với chính ta. Khi mối quan hệ giữa ta và chính ta bị đứt gãy, thì đó chính là khi nỗi cô đơn ùa về.
Bây giờ, chúng ta sẽ cùng thực tập kết nối với bản thân nhiều hơn thông qua từng hoạt động hàng ngày. Những thứ ta tiếp xúc đang giúp ta kết nối hay chia rẽ ta với chính mình? Bạn có thể thường xuyên quan sát kết nối ấy qua mọi thứ từ bữa sáng bạn ăn, thói quen tập luyện, công việc bạn làm, những người bạn chơi hay các đối tác của bạn …
Kết nối của bạn với bản thân càng mạnh bao nhiêu thì quyết định bạn đưa ra sẽ càng dễ dàng bấy nhiêu. Mình cứ đi từng việc nhỏ một thì tới một ngày bạn sẽ thấy đời sống của mình được đổ đầy bởi những niềm vui. Bạn có thể ở giữa những hỗn loạn và ồn ào, nhưng chẳng gì có thể chạm tới được ‘ốc đảo bình an’ trong bạn – nơi bạn luôn có thể trở về trú ngụ bất kể lúc nào.
Mình xin được giới thiệu một quyển sách giúp bạn có kết nối sâu sắc hơn với chính mình là quyển ‘Người hùng thầm lặng’. Có thể bạn nghĩ mình giới thiệu nó vì mình là tác giả. Nhưng tin mình đi, đó sẽ là món quà dễ thương nhất bạn tặng cho chính mình trong những ngày thu đẹp này.
Bạn đã là một điều kỳ diệu rồi. Mình mong bạn sẽ không sợ chính mình!
Thân mến,
Chú Vịt cười
